Matériels
Liste et poids du matériel :
Mon sac à dos et son contenu
Matériels utilisés pour une autonomie complête (hors glaciers) :
Tout d'abord sachez qu'un sac à dos n'est jamais parfait, il peut toujours être amélioré !
Dans le jargon des randonneurs, on dit qu'il existe trois catégories de marcheurs :
Les MUL (Marcheurs Ultra Léger)
Qui vont jusqu'à couper le manche de leur brosse à dent ou encore enlever l'ossature de leur sac à dos pour gagner en poids. Ce sont généralement des marcheurs très aguéris, qui mette la priorité sur le poids du sac au détriment souvent de leur confort. Leurs sac en autonomie complête varie généralement entre 7 et 12 kg maxi.
Les MULET (Marcheurs Ultra Lourd Et Tétu)
Ce sont ceux qui refusent toutes transitions sur leur confort (appareil photo, caméra, ordinateur portable, vêtements d'été, d'automne, de printemps et d'hiver, ustensiles en doublons). Leurs sac en autonomie complête est nettement supérieur à 18 kg. Il est conseillé d'avoir un bon gabarit (il est dit que l'on ne doit pas dépasser un quart de son poids pour supporter sur du long terme la charge portée).
Les ED (Entre-Deux)
Catégorie dans laquelle je me reconnais le plus. Ce sont ceux qui cherche à reduire le plus possible le poids de leurs sac tout en conservant un minimum de confort. Leurs sac pèse vous l'aurez compris entre 12 et 18 kg. J'ai essayé de composer mon sac avec le strict minimum pour une autonomie complête (on entend par autonomie complête : avoir de quoi se laver, se changer, se chauffer, dormir, manger. Autrement dit : pas de chambre d'hôtes et de restaurant, même si on peut se l'octroyer de temps à autre). Pour ce qui est des vêtements de saison, des médicaments et de la nourriture, retenez que les magasins ne sont jamais très loin. Il faut avoir un minimum avec soi et non un maximum.
Ne pas oublier que la priorité des priorités en survie est d'avoir de quoi faire un feu et de pouvoir boire de l'eau potable, pour le reste... "La nécessité est la mère de l'invention"
Liste |
Poids |
Sac à dos Forclaz EASYFIT 70 QUECHUA (99,95 €) |
1 800 gr |
Gourde en dur 0,75 litre Alu (5,50 €) pleine |
870 gr |
Gourde en dur 0,75 litre Alu (5,50 €) pleine |
870 gr |
Gants chauds KALENJI (14 €) |
100 gr |
Pantalon Forclaz 500 QUECHUA (44,95 €) |
180 gr |
Short Randonnée Homme Arpenaz 100 QUECHUA (17,95 €) |
120 gr |
Couverts pique-nique 5 en 1 (14,95 €) |
50 gr |
Réchaud à bois BioLite CampStove (149 €) + chargeur USB incorporé |
930 gr |
Smartphone Sony XPERIA Z1 compact (280 €) avec étui de protection moulé |
140 gr |
Lampe frontale Black Diamond rechargeable par USB (69 €) |
100 gr |
Tente FERRINO T LIGHT 1 personne (109,90 €) |
1 500 gr |
Veste Softshell Randonnée Homme Bionnassay 500 QUECHUA (69,95 €) |
600 gr |
Poncho de pluie (27,95 €) équipé d’œillets aux quatre coins pouvant servir d'abri |
100 gr |
Tee shirt en coton (10 €) |
110 gr |
Chemise Arpenaz 100 ML QUECHUA (19,95 €) |
200 gr |
Sac de couchage LAFUMA Lightway +7°C / 3°C / -12°C (150 €) |
980 gr |
Matelas Mousse THERMAREST ZLITE REGULAR (34,95 €) |
410 gr |
Sous maillot manches longues Keepdry 500 adulte KIPSTA (16,95€) |
40 gr |
Collant Keepdry adulte KIPSTA (13,95 €) |
30 gr |
Tour de cou BUFF anti-UV (17,95) servant de chèche et chapeau |
25 gr |
3 paires de chaussettes Forclaz 500 tige haute QUECHUA (19,95 €) |
150 gr |
3 Boxers Running Homme Kiprun KALENJI (30 €) |
200 gr |
Sandales KEEN randonnée (99 €) |
700 gr |
Chaussure Randonnée Eskape Mid LTR GTX Gore Tex SALOMON (134,95 €) |
900 gr |
Bassine pliante 10 Litres Frendo, sans Phtalate, donc non toxique (10 €) |
130 gr |
Pompe filtrant tout type d'eau COMBI FILTRE KATADYN (189 €) |
580 gr |
Une liseuse et une librairie numérique avec écran éclairé NOLIMBOOK USB (99 €) |
190 gr |
Un petit carnet et un stylo (8 €) |
30 gr |
Un couteau Suisse "Ranger Camping" 14 pièces + étui et affûteur Victorinox (70 €) |
175 gr |
Nourriture (4 sachets de soupe déshydratées + Céréales) en cas d'urgence (10 €) |
150 gr |
Lingettes bébés biodégradable (8 €) |
160 gr |
Popotte SOLO QUICK ALU MSR (42 €) |
200 gr |
Briquet tempête ZIPPO (45 €) |
70 gr |
Slip de bain (15 €) |
70 gr |
Cordelette 3mm x 10m SIMOND (4,45 €) |
40 gr |
Lunettes de soleil (50 €) |
50 gr |
DIVERS (prévoir toujours 1 kg de plus pour les babioles (guide, bouffe du jour, etc) |
1 000 gr |
Sac léger fermeture à cordon pour fringues propres (3 €) |
20 gr |
Sac léger fermeture à cordon pour fringues sales (3 €) |
20 gr |
Sac étanche pour les ordures, déchets (5 €) |
30 gr |
Sac étanche pour les cordons USB (5 €) |
30 gr |
Serviette microfibre spéciale rando (12 €) |
100 gr |
Trousse de toilette pleine (60 €) |
700 gr |
Trousse de secours pleine + médocs (30 €) |
400 gr |
Tasse à café "spéciale rando" robuste + petite salière (15 €) |
150 gr |
Café et sucre en sachets + boite plastique étanche (15 €) |
300 gr |
Portefeuille complet (20 €) |
200 gr |
Blague à tabac (20 €) |
150 gr |
Boussole (15 €) |
50 gr |
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CONTENU DE MA TROUSSE DE TOILETTE : |
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Petite fiole de Synthol (contusion, hématome, maux de dents, piqure d'insectes) |
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Pierre d'alun (Antitranspirant, stop les saignements, guéri les aphtes, les irritations, les démangeaisons) |
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Brosse à dent (manche non coupé pour un meilleur confort au quotidien) |
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Shampoing neutre (corps, cheveux, lessive, vaisselle) |
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Gant à crin (pour bien se laver, vu que l'on ne se lave pas tous les jours) |
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Stick à lèvre + Vicks pour le nez |
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Mini tondeuse à piles (barbe et cheveux) 130 gr |
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Rasoir de poche Merkur 80 gr + miroir incassable |
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Coupe ongle (entretien des pieds) |
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Dentifrice |
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Un cure-oreille |
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Protection solaire (UV été/hiver) |
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Baune Saint Bernard (douleurs musculaires, crampes et courbatures, entorses, tendinites) |
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CONTENU DE MA TROUSSE DE SECOURS : |
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Crème Osmo soft (brûlures, coup de soleil) |
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Couverture de survie |
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Spray antiseptique |
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Compresses stériles |
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Pansements multi-format |
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Sparadrap + bandes extensibles |
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Petite paire de ciseaux |
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Pince à échardes |
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Pince à tiques |
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Stick protection ampoules |
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Compeed |
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Préservatifs |
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Epingles à nourrice (servant également à secher le linge) |
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MEDICAMENTS A AVOIR AVEC SOI : |
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Dafalgan 500 (douleur et fièvre) |
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Imodium lingual (diarrhée) |
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Nausicalm ou vogalib (vomissement, nausée) |
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Météospasmyl (maux de ventre) |
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HUILES ESSENTIELLES : |
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Il est bon d'avoir également avec soi les huiles suivantes : |
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Tea-tree (antibactérien puissant, antivirale), et répulsif à tiques |
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Lavande vraie (antispasmodique, calmant, cicatrisant, antalgique, antiseptique et antimicrobien) |
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Immortelle (antihématome, antiphlébitique, antispasmodique, cicatrisant) |
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Cyprès (décongestionnant, antitussive, drainant lymphatique) |
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Ce qui représente un budget total d'environ : 2 300 €
(Ce sac je l'ai constitué au fil du temps, il représente toute ma richesse matériel)
Et un poids total d'environ : 16 100 gr soit environ 16 kg - 2 = 14 KG
(Enlever 2 kg environ pour les vêtements portés sur soi hors sac à dos)
Je pense sérieusement ajouter à mon matériels le chariot de randonnée MOTTEZ (investissement environ 250 €, mais allégement sérieux du poids. Idéal pour les voyages au long cours, d'autant qu'il est également adaptable sur vélo).
http://www.chariotderandonnee.com/e-ultreia-rando-materiel-rando-trekking.htm
Le Projet
J'ai pour projet de faire le tour de la France, de la parcourir en Long en large et en travers. En suivant ses GR ainsi que ses différents cours d'eau. Et par la suite si dieu me prête vie...l'Europe et plus !!
Je suis conscient que ce projet est ambitieux et je ne sais pas combien de temps je vais le tenir (physiquement, mentalement, financièrement). Mais je sais que mon envie de marcher est grande..Alors un jour, un an, toujours ? Souhaitez-moi bonne chance, votre soutien me sera utile !!
Je ne voyage pas pour aller quelque part, je voyage pour le plaisir de voyager, de rencontrer, de découvrir. C'est pourquoi, je n'ai pas d'imperatif "temps" dans ma marche. Je pars, marche et ...voila !
Financièrement, je compte vivre de petits boulots divers et variés. J'ai passé dernièrement mon permis cariste (très demandé auprès des boites d'interim), Je ferais également les saisons maraichères. J'utiliserais le wwoofing pour les periodes d'hivers. Et toutes autres aides qui se présenteront à moi (aides des habitants en échange de quelques services, aides sociales (si nécessaire), dons divers, troc), le but étant de gagner juste assez pour continuer.
Mes besoins mensuels s'élèvent à 300 euros pour la nourriture, les petits bobos (pour les gros bobos j'ai ma couverture sociale), l'hygiène, les vêtements (soit environ 10 €/jour).
Carte des GR parcourant la France (environ 20 000 km)
Principales longues distances des sentiers de randonnées en France.
- GR2 - Du Havre, en passant par Paris, à Dijon (858 km)
- GR3 - Le sentier de la vallée de la Loire - De La Baule, à la source de la Loire (1243 km)
- GR4 - Le sentier Alpes-Atlantique: de Grasse, dans les Alpes, à Royan, sur l'estuaire de la Gironde (1466 km)
- GR5 - De la frontière luxembourgeoise à Nice (sentier originaires de Hollande) (1584 km)
- GR6 - Le sentier Aquitaine-Alpes, de Ste. Foy-la-Grande, près de Bordeaux, à Saint-Paul-sur-Ubaye (1109 km)
- GR7 - Le sentier Vosges-Pyrénées, dans le sud de l'Alsace à Andorre (1423 km)
- GR8 - Le sud de l'Atlantique sentier côtier - de Hourtin Plage à Sare, dans les Pyrénées occidentales (85 km)
- GR9 - Le sentier contreforts du Jura et des Alpes, de Saint-Amour à Saint-Tropez (1000km)
- GR10 - Le sentier haut des Pyrénées, en suivant la ligne de la frontière espagnole (870 km)
- GR12 - De (Amsterdam) et de la frontière belge à Paris (360 km)
- GR 13 - Le sentier du Morvan, de Fontainebleau à Bourbon-Lancy (422 km)
- GR 14 - Le sentier Ardennes, de Paris à Malmédy, Belgique (660 km)
- GR 21 - Le sentier de la côte d'Albâtre, de Tréport au Havre (179 km)
- GR 22 - Mont Saint Michel sentier de pèlerinage - Paris au Mont Saint-Michel (757 km)
- GR 34 - Le sentier du littoral breton, de Vitré à Quimperlé (1700 km)
- GR 36 - Le sentier de la côte de la Manche à la frontière espagnole (1000 km)
- GR 37 - Le sentier central Bretagne, de Vitré à Douarnenez (530 km)
- GR 39 - Le sentier Trans-Bretagne, du Mont Saint Michel à Guérande (343 km)
- GR 41 - De Tours à le Massif du Sancy (Massif Central) (689 km)
- GR 46 - De Tours à l'Tarn (862 km)
- GR 48 - Le sentier de la vallée de la Vienne (374 km)
- GR 51 - Le Balcon de la Méditerranée - Marseille à Menton (508 km)
- GR 59 - Le sentier du Jura et du Bugey, des Vosges à Grenoble (356 km)
- GR 65 - La route de pèlerinage de Saint Jacques de Compostelle, à partir de Genève, via Le Puy-en-Velay et Conques, dans les Pyrénées (750 km)
- GR 223 - Le sentier des plages du Cotentin et la Normandie (670 km)
- GR 700 - Régordane Way - historique route de pèlerinage du Puy en Velay à Saint-Gilles du Gard (240 km) - Voie également de Stevenson GR 70 du Puy à Alès
TOTAL : environ 20 000 KM
Carte de France des itinéraires FFR
Carte des fleuves et rivières de France (plus de 8000 km)
Carte du GSF, Grand Sentier de France qui fait le tour du Pays (10 000 KM environ)
Parcours Euro Vélo 6 (EV6 environ 7500 km aller/retour), de l'Atlantique à la mer Noire.
Tous ces parcours représentent plus de 45 000 km. A une moyenne de marche de 25 km/jour cela représente, sans compter les arrêts (jours OFF) : 1800 jours de marche soit près de cinq ans.
Et après ...il y a...
- Le reste du monde (pays francophone et plus).
- Une rencontre
- Rejoindre une communauté (religieuse ou autres)
- ou revenir à la vie sociale
Je compte y réfléchir durant le chemin !
Ce périple se fera par différents moyens
- a pied
- à vélo
- en canoê
- en auto stop
- en co-voiturage
- en bateau stop
- en avion stop
- et par tout autres moyens
Occupations
J'utiliserais mon temps libre à apprendre différents métiers (wwoofing, saisons, boite d'interim, etc) afin de grandir en connaissances et de parfaire mes bivouacs.
Je lirais également beaucoup afin de m'informer sur le climat, les régions, la faune, la flore,la chasse, la pêche, les langues, le monde...
Carte des climats de France
Carte des régions
Carte des départements
Carte France et cours d'eau
Compostelle
Souvenirs de Compostelle (2013)
Les 4 voies de Compostelle !
Chemin spirituel !!!
Saint Jacques de Compostelle n'est pas un parcours GR comme les autres. Il est LE CHEMIN pour panser ses blessures, pour réfléchir sur la vie, sur SA VIE...
J'ai connu pas mal de désillusion et j'ai déçu pas mal également, alors ce chemin m'a aidé à accepter le fait que l'homme n'est pas parfait et qu'il peut s'améliorer ou tout du moins essayer..
J'ai choisi de prendre la voie Podiensis, du Puy en Velay à Santiago (elle représente 70 jours de marche environ et 1600 km)
J'ai fais la partie France avec mon frère jusqu'à Saint Jean Pied de port et la partie Espagne seul.
Les pèlerins sur les voies de Compostelle, sont en nette augmentation, passant de presque 46 000 en 2012 à 50 718 en 2013 (partie France) et de 192 488 en 2012 à 215 880 en 2013 (partie Espagne).
Les statistiques 2013 du pèlerinage vers Saint-Jacques de Compostelle...
Il s'agit de l'année 2013, dans une certaine mesure, elles peuvent vous aider à choisir votre mois de départ (si vous avez le choix...)
Ces statistiques sont issues du très officiel bureau des pèlerins de Saint-Jacques de Compostelle.
Un constat...augmentation régulière d’une année sur l’autre. Pour l’année 2013, ce sont 215 880 pèlerins qui sont arrivées à Saint-Jacques de Compostelle, contre 192 488 en 2012.
Environ 26 569 pèlerins ont commencé leur Chemin à Saint-Jean Pied-de-Port - il faut peut-être ajouter les 8268 qui sont partis directement de Roncevaux (Roncesvalles) - (il est à noter que d'après les statistiques du bureau de St Jean-Pied-de-Port, 50 718 pèlerins sont passés par St Jean-Pied-de-Port en 2013 (alors qu'ils étaient 45697 en 2012), mais parmi ceux-ci, tous ne sont pas arrivés à Compostelle, ce qui explique la différence entre les deux valeurs 26 569 et 50 178).
Par contre, au niveau ressenti de la fréquentation, il y a donc eu beaucoup de monde en 2013 sur ce Chemin qui passe par Roncevaux.... (plus de 50 000 personnes...).
Pour les autres "grandes villes" de départ, on note 176 de Vézelay (stable) et 3364 du Puy en Velay (3433 en 2012) .
Encore une fois, il s'agit de celles et ceux qui sont partis de ces villes et qui sont arrivés à Compostelle. Le nombre de pèlerins sur les Chemins est plus important puisque un certain nombre sont par exemple partis du Puy en Velay, mais ce sont arrêtés à St Jean Pied-de Port ou avant...
Si l’on ne tient pas compte des années Jacquaires (2004 et 2010), on constate toujours une augmentation régulière de la fréquentation du Chemin, entre 7 et 10% par an. Il y a un certain équilibre entre pèlerins: 54,60% d'hommes et 45,40% de femmes ( en 2012 : 56,5% d'hommes et 43,7% de femmes.)
Les mois les plus chargés au départ de St Jean Pied-de-Port restent par ordre : Mai (9060), sept (8896), août (8426) puis avril (5050).
Donc dans l'ordre croissant : Janvier, Décembre, Février, novembre, Mars 1500, octobre 3100, avril 5000, juin 6000,juillet 7300, août 8400, septembre 8900, mai 9000.
Attention, il s'agit des pèlerins qui partent ou passent par cette ville.
Quant à l'utilisation des différents Chemins, 70,30% choisissent le Camino Frances (ils étaient 70,12% en 2012), le Chemin Portugais 13,69% (en 2012: 13,31%), El Camino Del Norte 6,20% (en 2012: 6,71%), la Via de la Plata 4,18% (stable), et enfin 3,17% pour le Camino Primitivo (stable aussi par rapport à 2012).
Le Camino Frances reste donc le plus emprunté...
Bizarrement, Le Camino Del Norte ne voit pas sa fréquentation augmenter. En effet en 2012, nombre de pèlerins disaient vouloir prendre ce Chemin en 2013 plutôt que le Camino Frances trop fréquenté à leur goût.
Pour télécharger le document des statistiques complètes (format PDF) sur le site du bureau des pèlerins de Saint-Jacques de Compostelle, cliquez sur Statistiques complètes au format PDF
Retrouvez toutes les statistiques détaillées sur le site du bureau des pèlerins de Saint-Jacques de Compostelle en Espagnol ici
Pour l'instant ces pages ne sont pas disponibles en Français, mais on arrive sans problème à comprendre.
Pour les départ de ST Jean Pied-de-Port , l'association des Amis de St Jacques de cette ville publient leurs propres statistiques. Vous pouvez les voir ici .
Il ne faut cependant pas comparer les deux statistiques (celles de l'association de ST Jean Pied-de-Port et celles du bureau des pèlerins de Compostelle, car une personne comptabilisée au départ de St Jean Pied de Port ne termine pas forcément son Chemin la même année (et n'est donc pas comptabilisée au bureau de Compostelle). Idem pour les pèlerins déclarants à Compostelle être partis de St Jean Pied-de-Port , ils ont peut-être effectué le Chemin en plusieurs fois...
J'ai tout de suite compris qu'après Compostelle ma vie ne serait plus jamais comme avant... j'ai beau avoir essayé maintes fois de m'insérer socialement, tout me ramène à la nature et au voyage...
Ce voyage a réveillé mon MOI profond, celui qui veux voyager, rencontrer, découvrir, celui un peu sauvage qui se rend finalement compte qu'il n'est bien qu'en mode nomade et non en mode "inséré"...
Voyager, marcher jusqu'à plus soif !!
Citations
« Il n’est rien de plus beau que l’instant qui précède le voyage. L’instant où l’horizon de demain vient nous rendre visite et nous dire ses promesses »
Milan Kundera
« N'ayez jamais peur de la vie, n'ayez jamais peur de l'aventure, faites confiance au hasard, à la chance, à la destinée. Partez, allez conquérir d'autres espaces, d'autres espérances. Le reste vous sera donné de surcroît. »
Henry de Monfreid
« On peut voyager non pour se fuir, chose impossible, mais pour se trouver. »
Jean Grenier
« On ne va jamais aussi loin que lorsqu'on ne sait pas où l'on va. »
Christophe Colomb
« Le voyage, ce n’est pas arriver, c’est partir. C’est l’imprévu de la prochaine escale. C’est le désir jamais comblé de connaitre sans cesse autre chose. »
Roland Dorgeles
« Dans 20 ans, vous serez plus déçu par ces choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors larguez les amarres. Mettez les voiles et sortez du port ô combien sécurisant. Explorez. Rêvez. Découvrez. »
Mark Twain
« Le meilleur qu’on puisse ramener de voyage, c’est soi-même, sain et sauf. »
Proverbe Persan
« Il y en a qui ont le cœur si vaste qu’ils sont toujours en voyage. »
Jacques Brel
« Le but du voyage n’est pas de poser le pied sur une terre étrangère. C’est finalement de poser le pied dans son propre pays comme s’il s’agissait d’une terre étrangère. »
Gilbert Keith Chesterton
« On ne part jamais en voyage sans la compagnie de nos deux amies : Prudence et Intelligence »
Daniel Desbiens
« En voyageant, j’ai compris que l’homme libre est nomade. Je choisis donc la liberté avant qu’il ne soit trop tard. »
Jacques Brel
« La fuite est le nom que les gens ensablés dans les frontières de l’habitude donnent à l’élan vital. »
Sylvain Tesson
« L’homme qui veut s’instruire doit d’abord lire, et puis voyager pour rectifier ce qu’il a appris. »
Casanova
« Courir le monde de toutes les façons possibles, ce n’est pas seulement la découverte des autres, mais c’est d’abord l’exploration de soi - même, l’excitation de se voir agir et réagir. C’est le signe que l’homme moderne pris conscience du gâchis qu’il y aurait à rendre passive une vie déjà bien courte. »
Xavier Maniguet
« Si l’eau d’un bassin reste sans mouvements, elle devient stagnante et boueuse ; Mais si elle s’agite et coule, alors elle s’éclaircit, tel est l’homme qui voyage. »
Proverbe Kurde
Réflexions
Celui qui cherche l'or, le trouvera dans la nature !
"Si tu sais regarder la nature, alors la nature te verra"
"L'homme est un nomade, un enfant de la terre fait pour marcher, pour explorer, pour apprendre, pour comprendre. C'est depuis qu'il s'est sédentarisé, qu'il a arrêté de penser et que la terre ne cesse de pleurer"
"L"homme aura grandi, lorsqu'il aura compris qu'il appartient plus (+) à la terre que la terre ne lui appartient. N'oublions pas que nous ne sommes que de passage sur terre, elle était là avant nous et le sera après"
"Ce n'est que lorsque le dernier arbre sera tombé, la dernière rivière asséchée et le dernier poisson pêché que l'homme comprendra que l'argent ne se mange pas"
Certains pourraient me dire, tout comme le conte de la cigale et la fourmi : mais avec le temps tu va vieillir, que va tu devenir, lorsque tu sera vieux exposé au froid sans le moindre argent, le moindre toit...Je répondrais : Posez vous la bonne question, laquelle des deux à vraiment vécu sa vie entre la cigale et la fourmi. Je ne cherche pas à vivre vieux, je cherche à vivre pleinement, tout simplement...
Imagine une vieille dame, qui a donné la vie, a bercé en son sein ses enfants, les a aimé, leur a tout donné, mais ils ont oubliés. Ils l'ont violé, souillé, piétiné, torturé à maintes reprise, et elle n'a cessé de les aimer, de les accepter tels qu'ils sont. Impossible me diras-tu, inconcevable même, et pourtant cette vieille dame, cette mère tu l'a connais, mais si rappelle toi, allez je vais t'aider, elle s'appelle "TERRE", notre mère à tous !
Il y a eu les tribus, les indiens...et puis les cowboys sont arrivés, ils ont tout raflés, tout exploités, tout possédés. Celui qui reste est celui qui détruit, celui qui disparait est celui qui savait...Dieu veut que l'on apprenne de nos erreurs afin de mériter notre place au ciel, tant que nous ne l'aurons pas compris nous resterons ici !